A ansiedade é uma emoção que precisa existir para nos avisar dos perigos e nos precaver de algo ruim que possa acontecer. Os estudos...

Você já deve ter ouvido a frase "Conhece-te a ti mesmo". É um pensamento da Grécia Antiga, mas com uma visão que continua muito atual: a...

Essa insatisfação interior acontece porque queremos a todo momento ter prazer. Simples assim! Isso é percebido ainda mais naquelas...

Percebo que muitas pessoas por medo de se exporem e com receio dos julgamentos acabam desenvolvendo um alto nível de cobrança e exigência...

Neste mundo agitado em que vivemos e ainda mais hoje com a pandemia muitas pessoas preferem evitar ou escapar de uma situação à qual se...

É recorrente o número de pessoas que querem mudar diversos aspectos e áreas de sua vida, mas não conseguem por sempre ficarem adiando e...

Vejo com frequência muitas pessoas reclamando da vida que tem, mas que não conseguem fazer nada para mudar. Por que isso acontece? O...

Acalmai-vos os vossos corações! Assim está nas escrituras. Como forma de preenchimento do tempo e de suas horas livres as pessoas se...

Olá pessoal. Como vocês estão? Quem nunca sentiu a respiração pesada, suor e tontura diante de algum acontecimento real ou gatilho...

Nem todo mundo sabe mas hoje em dia é possível fazer terapia sem sair de casa e essa prática passou a ser ainda mais utilizada nesta...