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Ansiedade e a expectativa do futuro
Outro dia observei uma cena simples: uma mãe atravessava a rua apressada, puxando o filho pela mão enquanto olhava o celular. Nada demais. Mas o menino… caminhava leve, sem medo, apenas confiando no momento presente. E percebi como nós, adultos, fazemos exatamente o oposto: antes mesmo de começar o dia, já estamos cansados de tudo o que imaginamos que pode dar errado . A maior parte das ameaças que sentimos não existe fora da nossa mente. São medos projetados, cenários futuro


É procrastinação?
Sim, isso é procrastinação! Muitas vezes, deixamos as tarefas importantes de lado porque elas parecem desafiadoras ou causam algum...


Você sente que a ansiedade está roubando sua paz?
Muitas vezes, a ansiedade nos faz sentir como se estivéssemos presos em um ciclo interminável de preocupação e medo. 💭 Um simples...


5 sinais de que você está esgotada
Você anda se sentindo sem energia, desmotivada ou com aquela sensação de que está carregando o mundo nas costas? 😓 O esgotamento...


5 dicas para praticar o autocuidado
Se cuidar vai muito além de momentos de relaxamento! O autocuidado é um ato diário de atenção e carinho com você mesma. Aqui estão 5...


Como vencer a ansiedade sendo do jeitinho que você é
Navegar pelo oceano da vida pode ser desafiador, especialmente quando as ondas da pressão social tentam nos arrastar na direção das...


A repetição e a ansiedade
Você já se perguntou como seria sentir-se mais calmo(a), confiante e no controle das suas emoções? 💭 Se sim, eu tenho uma ótima notícia...


A era dos gatilhos da ansiedade
Você já parou para pensar como estamos cercados por um excesso de estímulos? O mundo moderno nos bombardeia constantemente com notícias,...


Por quê a prática da gratidão alivia a ansiedade
A gratidão é uma emoção positiva e poderosa que pode contribuir para aliviar a ansiedade por várias razões: Foco no positivo: A ansiedade...


Clube Jornada da Calma
Para participar é só clicar aqui: https://chat.whatsapp.com/D3BF0NnhYxOHX8XtslXiqs ************************************************** No...
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