É procrastinação?

Sim, isso é procrastinação! Muitas vezes, deixamos as tarefas importantes de lado porque elas parecem desafiadoras ou causam algum desconforto. E, sem perceber, nos afundamos em atividades menos importantes, mas que dão uma sensação momentânea de alívio.

Mas essa “pausa” tem um preço! 😩 A ansiedade aumenta, o prazo se aproxima, e o sentimento de culpa cresce. E se você pudesse quebrar esse ciclo?

✨ Na terapia, é possível entender as raízes da procrastinação e desenvolver estratégias para lidar com ela de forma saudável. Vamos transformar essas pequenas ações em passos para o seu sucesso?