Outro dia observei uma cena simples: uma mãe atravessava a rua apressada, puxando o filho pela mão enquanto olhava o celular. Nada demais. Mas o menino… caminhava leve, sem medo, apenas confiando no momento presente. E percebi como nós, adultos, fazemos exatamente o oposto: antes mesmo de começar o dia, já estamos cansados de tudo o que imaginamos que pode dar errado . A maior parte das ameaças que sentimos não existe fora da nossa mente. São medos projetados, cenários futuros que criamos...

Sim, isso é procrastinação! Muitas vezes, deixamos as tarefas importantes de lado porque elas parecem desafiadoras ou causam algum...

Muitas vezes, a ansiedade nos faz sentir como se estivéssemos presos em um ciclo interminável de preocupação e medo. 💭 Um simples...