Porquê escrever alivia a ansiedade

Por quê escrever ajuda a desbloquear as emoções?

Principais motivos:

✍🏻 é uma forma de organizar suas ideias

✍🏻 possibilita a expressão das emoções

✍🏻 facilita o acesso à intuição

✍🏻 permite ressignificar o passado

✍🏻 favorece a criatividade e autoexpressão

✍🏻 auxilia a planejar o futuro

✍🏻 diminui sintomas de estresse e ansiedade

✍🏻 conecta com o momento presente

✍🏻 melhora a comunicação consigo e com os outros

✍🏻 incentiva a autoestima, autonomia e autoconfiança

✍🏻 promove bem-estar físico, mental e emocional

Assim desenvolvi um método on-line chamado Caminhos Criativos onde te guiarei nessa viagem que terá como ponto de partida a escrita terapêutica criativa com exercícios semanais, criativos e inspiradores, que postarei no grupo oficial de WhatsApp.

A escrita é uma forma criativa de lidar com os sentimentos e promover a autorregulação emocional. É uma forma de ressignificar o passado, de planejar o futuro, se conectar com o presente, organizar os seus pensamentos e se comunicar com mais clareza e consciência.

Não é qualquer escrita que promoverá esse bem estar, mas técnicas específicas com embasamento teórico que estão na psicologia, na arteterapia e na escrita terapêutica. Sendo esse conhecimento que levará você à auto reflexão e a um diálogo mais profundo e positivo com a sua criança interior.

Quero que seja um ambiente de descontração onde você possa ser quem você é e coloque a sua criança interior como personagem principal das histórias que irá contar.

Para receber mais informações é só clicar aqui: https://chat.whatsapp.com/LhHu16W05UJ2xxmlTuUBf9

Me acompanhe pelo instagram e aprenda a lidar com a ansiedade: https://www.instagram.com/psi_sil_kusaba/?hl=pt-br