Ansiedade

A ansiedade é uma emoção que precisa existir para nos avisar dos perigos e nos precaver de algo ruim que possa acontecer.

Os estudos mostram que a ansiedade pode virar um transtorno na medida em que ela incapacita a pessoa a evoluir e correr o risco de um suicídio.

Veja esse trecho de uma paciente citada no livro Livre de Ansiedade:

“A mulher entrou em meu consultório e parecia exausta. Estava bem vestida e suas feições eram graciosas, mas havia uma certa tensão em seus olhos e em sua boca que a impedia de ser realmente atraente. Ela não sorria e me olhava nervosamente, sem de fato encarar meu olhar ao entrar em minha sala. Sentou-se de um modo esquisito na ponta do assento da cadeira mudando constantemente de posição enquanto falava, e seus olhos investigavam o ambiente. Tive a impressão de que ela estivesse esperando que algo péssimo estivesse por acontecer.

_ Então Carolyn - disse eu, quando terminamos de nos apresentar -, como posso ajudá-la?

Ela fez uma longa pausa.

_ Acho que estou enlouquecendo.

_ É mesmo? O que faz você pensar que está? _perguntei.

_Sempre tenho ataques de ansiedade. Eu… Na verdade, os tenho há anos. Não sei o que tenho de errado. Não há razão para esses ataques”.

Relatos como esse são muito comuns - não normal - em pessoas que estão tendo crises de ansiedade.

Vivemos na Era da Ansiedade!

Dentro de poucos anos cerca de 18% das pessoas sofrerão de um transtorno de ansiedade. Essa estatística é duas vezes maior do que o índice de depressão.

Quem sofre com a ansiedade tem grande chance de que isso tenha forte impacto sobre sua vida.

Por isso a importância em se olhar para isso, buscar ajuda e caminhos que as levem às suas causas e com isso conviver com essa emoção que precisa existir, mas que não a impeça de avançar na vida.

Boa reflexão e até breve 🌹

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