A importância dos grupos de apoio

Olá pessoal. Tudo bem?

Você sabe qual a importância dos grupos de apoio para quem quer emagrecer?

As pesquisas nos revelam que pessoas que compartilham dos mesmos objetivos e se reconhecem diante de um mesmo foco, tendem a apresentarem melhores desempenhos e resultados.

Como forma de aprofundar nesta questão, trago como exemplo um grupo de pessoas que viajam juntas em um ônibus com mesmo destino. Apesar de compartilharem o mesmo objetivo, ou seja, a chegada a um lugar em comum, estas pessoas não se reconhecem em suas particularidades e não interagem entre si, não formando, portanto, um sistema humano e não podendo ser reconhecidas como um grupo.

No entanto, se o ônibus viesse a sofrer um acidente e as pessoas começassem a interagir e mostrassem sua singularidade, ao ocuparem papéis para lidar com a situação e alcançar o objetivo conjunto de se salvarem, daí sim poderia ser configurado como um grupo.

Portanto podemos verificar que a formação de um grupo se dá a partir do momento em que seus integrantes apresentam as mesmas intenções em se chegar à objetivos em comum e específicos.

Assim nestes grupos por existirem as trocas afetivas, os cuidados mútuos e a comunicação franca as pessoas se sentem acolhidas e mais seguras para continuarem com suas metas e tarefas. Devido ao apoio e suporte que o grupo oferece, os participantes apresentam um melhor desempenho em relação ao enfrentamento das dificuldades e de situações que trouxerem sentimento de desmotivação.

É a partir deste conteúdo que trago hoje esta reflexão a respeito dos benefícios que a formação dos grupos nos trazem para contextualizar e explicar os motivos pelos quais resolvi criar o *Programa Pense Magro.*

Os resultados que observamos e assistimos com os grupos de emagrecimentos são reais e realmente trazem resultados. Mas é preciso lembrar a pessoa que queira participar, que ela precisa querer estar diante deste objetivo e se permitir querer mudar. Mudança esta que tem haver com sua rotina, seus hábitos, suas crenças, enfim, conteúdos que serão trabalhados no grupo.

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Até breve 🧘🏻‍♀️🥗🥛🥑

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